Conseils d'utilisation :
Pendant l'effort :
> Mélangez 1.5 dosettes (50 g) dans un bidon de 750 ml
ou
> Mélangez 1 dosette (33 g) dans un bidon de 500 ml
En fonction de la durée et de l'intensité de l'effort
Préparation à l'effort (en boisson d'attente) :
> Mélangez 4.5 dosettes (150 g) dans un bidon de 750 ml par jour
ou
> Mélangez 3 dosettes (33 g) dans un bidon de 500 ml par jour
En fonction des besoins
Comment faire ?
Secouer énergiquement le melange avant consommation. A consommer le plus régulièrement possible pendant l'effort, idéalement 1 à 2 pleines gorgées toutes les 10 minutes.
Peut également se consommer en boisson d'attente 3 jours avant la compétition.
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